Велотур- велотуры по Европе, Азии, Украине
Гвидо Коста ГОНКИ НА ТРЕКЕ
Не менее важно и умение Коста организовать необходимую психологическую подготовку и настройку на активную борьбу у своих спринтеров. Например, каждый год Коста отбирает третьего спринтера за двое суток до первых заездов чемпионатов мира, устраивая на этом же треке решающие заезды за право участвовать в первенстве мира. Первые два участника определяются заранее, но и они здесь же проводят три спринтерских заезда с предельным напряжением сил. Эмоциональная и психологическая подготовка должна занять более значительное место и у наших гонщиков.
В последующих разделах, рассказывающих о других видах гонок, Гвидо Коста дает аналогичные советы, как и для подготовки к спринтерской гонке.
Следует лишь , отметить, что, ничего не сказав о самой подготовке к гонке на время на 1 км с места, Коста дает хорошие советы о распределении усилий, технике преодоления дистанции, указав на главное – стабильность техники на последнем круге. Очень тонко должна подбираться и передача в зависимости от обстоятельств. Поэтому надо отдавать предпочтение шестерням с полудюймовым шагом.
Заканчивая вторую часть книги описанием неклассических гонок на треке (групповых и парных), Коста дает яркую и полную характеристику качеств, которыми должны обладать участники этих гонок. Можно лишь добавить, что указанные гонки, в свою очередь, и вырабатывают все перечисленные качества и очень ценны как самое эффективное средство формирования высококвалифицированного гонщика на треке любой специальности.
Приведенные Коста в разделе «Общая физическая подготовка» рекомендации по физической подготовке с помощью широкого круга средств полностью совпадают с нашими взглядами на эту проблему. Особенности терминологии автора не помешают читателю понять существо рассматриваемых вопросов.
Медицинский контроль, на наш взгляд, изложен недостаточно глубоко.
Читателю, желающему углубить свои знания, можно посоветовать обратиться к учебному пособию «Велосипедный спорт» издательства ФиС, 1965 г., где в разделе врачебного контроля врач – специалист по велосипедному спорту Р. Гуральник обстоятельно раскрывает сущность проблемы.
Коста, говоря о различных видах контроля за состоянием гонщика, предлагает методы, часть из которых может быть доступна для самонаблюдений самому спортсмену и потому может свободно применяться.
Заканчивает свою книгу Гвидо Коста несколькими замечаниями о допингах, где дает достойную отповедь любителям их применения. Однако автор выступает за то, чтобы использовать некоторые фармакологические средства в целях ускоренного восстановления работоспособности, то есть средства, помогающие организму более активно и быстро преодолевать последствия утомления. Правда, Коста почти не называет их, но врачи и тренеры должны найти и рационально использовать восстановительные средства.
В заключение следует выразить уверенность- в том, что книга Гвидо Коста найдет у читателя признание и, несомненно, поможет в работе по велосипедному спорту на треке.
Заслуженный тренер СССР В. Бахвалов
ОТ АВТОРА
Идея написать книгу «Гонки на треке» родилась в результате настойчивости, с которой многие болельщики, гонщики, спортивные директора и руководители обращались ко мне, чтобы получить советы по способам проведения тренировок в таких специальных видах велоспорта, как спринт, преследование, тандем, стайерские ,парные, индивидуальные и т.п. гонки, о применяемых тактических вариантах, используемых передачах, технических характеристиках велосипедов и по многим другим проблемам, касающимся соревнований на велодромах.
Я с энтузиазмом принялся за работу, но не претендовал на создание трактата о велоспорте. То, что изложено в этой книге, — это лишь практические сведения и советы, предназначенные для поклонников трека, для молодёжи, намеревающейся посвятить себя этому виду спорта, и для тех спортивных руководителей, которые редко имеют возможность присутствовать на соревнованиях по треку.
Советы, которые вы получите, позволю себе сказать это, продиктованы моим личным опытом гонщика, опытом, приобретённым за 15 лет спортивной деятельности, проходившей преимущественно в Северной Африке и за границей, и много лет работы в качестве национального технического комиссара профессионалов и любителей Союза велосипедистов Италии.
С 1950 г., то есть с момента моего назначения техническим комиссаром, я имел возможность сблизиться с наиболее известными трековыми гонщиками и тренерами мира. Наблюдая, обмениваясь мнениями по различным системам тренировки, тактике гонок, режиму жизни и другим важным вопросам, я смог накопить личный опыт, который помог мне в подготовке наших спортсменов к наиболее важным международным соревнованиям и позволил им завоевать 19 званий чемпионов мира и 4 лавровых венка на олимпийских играх, и, кроме того, установить многочисленные мировые рекорды, и одержать ряд побед в международных «Больших призах»
Также вы можете прочитать про научится ездить на велосипеде и научиться ездить на велосипеде.
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53
