ВЕЛОШКОЛА
Anybody who rides a bike is a friend of mine. Gary Fisher
Всякий, кто ездит на велосипеде, мой друг. Гэри Фишер
Детство – счастливая пора. Жаль, что она длится всего чуть больше десяти лет. Столько всего хочется узнать и увидеть! И поэтому не всегда получается научиться всему, что может пригодиться в зрелой жизни. Вот, к примеру, велосипед. Казалось бы дело нехитрое, а коль упустил свое время и в пять лет не научился ездить, то потом уже и страшновато садиться на этого двухколесного зверя: рама высокая, земля твердая… Можно сдирать коленки, но учиться самому. При этом смущенно смотреть на прохожих: “Да, я такая большая детина, а на велосипеде ездить не умею… вот… учусь…”. Но значительно приятней, когда рядом будет человек, который поддержит и словом, и делом, который расскажет как ездить, поможет освоить на практике все хитрости этого спорта, повеселит забавными историями из велосипедной жизни и поможет приобщиться приятно, легко и быстро к этому увлекательному виду активного отдыха.
Наша школа предназначена для:
- взрослых, которые еще не успели научиться ездить на велосипеде
- взрослых, которые уже умеют кататься на велосипеде, но не знают как за ним ухаживать, как правильно на нем ездить, как питаться, одеваться и т.д.
- взрослых, которые хотят стать велотуристами и покорять горные вершины Украины и мира
- людей, которые хотят приобщиться к активному образу жизни
- и, конечно же, для деток
Уважаемые опытные байкеры!
Было время когда Вы жили со своими велосипедом и горя не знали: в будние – небольшие покатушки с друзьями, на выходных – грязевое месиво в лесах и дальних просторах Родины. Но вот появилась девушка – милое созданье. Она хороша всем: красива, умна, внимательна… Иными словами, находка, золото. Да вот есть одна проблема: не нравится ей, что выходные Вы проводите с велосипедом, а не с ней. Конечно же, первым делом Вы хотите приобщить девушку к велосипеду! Приглашаете ее на несложную покатушку (где-то километров 70-80), в наиболее красивых местах (к примеру, в лес с грязью и песком…) Маршрут интересный, а девушке не понравилось… Вот беда…
Многим мужчинам сложно понять, что девушка пока еще слабенькая, что ей может быть тяжело, неудобно… Что не сразу она полюбит грунтовые дороги, поваленные деревья и болотистые броды…
Дорогие мужчины! Не рискуйте приятными велопоходами, захватывающими соревнованиями и увлекательными покатушками со своей девушкой! Позвольте ей освоить велосипед с человеком, который владеет методикой обучения. Подарите ей два занятия с опытным инструктором-девушкой, которая поможет Вашей избраннице на всю жизнь полюбить велосипед. Активный отдых того стоит!
Итак, если Вы хотите побороть свой страх перед велосипедом, научиться комфортно на нем ездить и приобрести увлекательное хобби – велотуризм, тогда эта школа специально для Вас!
Программа школы состоит из разных блоков, чтобы Вы могли научиться именно тому, что Вам необходимо.
Основа каждого блока – это краткая, но емкая теория и максимум практики.
Блок 1 (Киев): Учимся ездить на горном велосипеде
Занятия – индивидуальные.
1. Учимся держать равновесие. Этот навык отрабатывается на индивидуальных занятиях с Инструктором в спокойной пешеходной зоне.
2. Учимся правильно тормозить.
3. Учимся переключать передачи.
4. Учимся ездить по автомобильным дорогам.
Переход к следующему занятию только после того, как Вы освоитесь с двухколесным другом и будете уверенно на нем ездить.
Стоимость индивидуального занятия – 60грн./час, прокат велосипеда – 50грн./занятие
Блок 2 (Киев): Приобретаем первые навыки и знания.
Занятие первое – групповое.
1. Учимся ездить в группе, в колонне, учимся держать дистанцию.
2. Изучаем типы и строение велосипеда. Велосипеды бывают разными: для шоссе, для грунтовых дорог, для горных троп. Перед покупкой велосипеда, необходимо определиться, какой же больше всего Вам подходит.
3. Кроме того, приехав в веломастерскую механику необходимо внятно объяснить, что Вы хотите отрегулировать на своем велосипеде. Поэтому, названия и назначения велодеталей необходимо знать.
4. Этикет велосипедистов.
5. Что нужно взять с собой в велопоездку? Еда, одежда, аптечка велосипедиста.
Стоимость занятия – 100грн./день
Занятие второе – групповое.
1. Учимся ездить по дороге: ПДД и велосипедист. Существуют правила дорожного движения для велосипедистов, которые необходимо знать для безопасного передвижения. Также есть неписаные законы, которые можно узнать только у опытных велосипедистов.
2. Азы веломеханики. Что делать если прокололи колесо? Как заменить камеру? Как завлеить камеру? Как отрегулировать тормоза? Как поменять тормозные колодки? Это перечень того, что должен уметь любой велосипедист.
3. Особенности питания и здоровья велосипедистов. Что такое быстрые углеводы? Что нужно есть, чтобы легче ехалось? Что такое правильный водный режим? Что такое правильный каденс? Что такое зоны пульса?
Стоимость занятия – 100грн./день
Блок 2: Совершенствуем свои умения
Правильная посадка, каденс, техника педалирования, подъемы, скоростные спуски, езда по песку, грязи, объезд препятствий.
Блок 3: Туристам – на заметку
1. Как установить багажник? Что лучше велобаул или велосумка?
2. Как перевозить велосипед в поезде? Упаковка велосипеда для самолета.
3. Что взять с собой в велопоход? Как проверить пригодность снаряжения для похода?
4. Основы картографии, средства навигации.
5. Планирование веломаршрута однодневного и длительного.
Задать вопросы по поводу велошколы Вы можете в комментариях внизу этой страницы.
Зарегистрироваться в велошколу Вы можете по электронной почте goodtour@ukr.net или позвонив по телефону 8(067)2905798.
В рамках велошколы проводятся специализированные мастер-классы:
Мастер-класс “Сам себе веломеханик”
Практическое занятие по веломеханике для начинающих
